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「福彩三地博彩论坛」「星健闻」能够帅弯直男的哥伦比亚小狼狗强势来袭

 2020-01-09 16:49:45
[摘要] 我们今日“放”出了“哥伦比亚小狼狗”!如今是西语世界的当红炸子鸡,哥伦比亚的人气天王!maluma是一名哥伦比亚唱作人,1994年1月28日出生于哥伦比亚,隶属于哥伦比亚索尼音乐公司,于2010年出道,他的youtube浏览量紧随泰勒.斯威夫之后。之所以他被成为“哥伦比亚小狼狗”就是他拥有令人魂牵梦绕的颜值还有令人欲罢不能的超级好身材!最近,maluma又做了一项更加严格的挑战:每天锻炼两次,吃鸡

「福彩三地博彩论坛」「星健闻」能够帅弯直男的哥伦比亚小狼狗强势来袭

福彩三地博彩论坛,我们今日“放”出了“哥伦比亚小狼狗”!来养养眼!他就是maluma!如今是西语世界的当红炸子鸡,哥伦比亚的人气天王!随便一首歌的mv都能拥有youtube上亿的点击,在ins更是拥有几千万的粉丝。

不仅歌红,人更是能轰炸你的荷尔蒙。

maluma是一名哥伦比亚唱作人,1994年1月28日出生于哥伦比亚,隶属于哥伦比亚索尼音乐公司,于2010年出道,他的youtube浏览量紧随泰勒.斯威夫之后。这位25岁的格莱美提名歌手,从十五岁开始录制音乐。他曾与瑞奇.马丁(ricky martin)、杰森.德鲁罗(jason derulo)、洋基老爹(daddy ybankee)等巨星合作,现在又与麦当娜合作了他的新专辑《11.11》。

mh美国版在迈阿密采访了maluma,他的公寓有玻璃墙,可以俯瞰海滩,在那里,这位歌手可以晒日光浴、做瑜伽,还可以在巨型佛像下冥想。

这位艺术家最初想成为一名职业足球运动员,现在他还有多年在球场上留下的伤疤。平时也会经常观看足球比赛,他说他支持巴塞罗那梅西,因为他是他的朋友。

之所以他被成为“哥伦比亚小狼狗”就是他拥有令人魂牵梦绕的颜值还有令人欲罢不能的超级好身材!霸气的纹身再加上狼狗的标配,怎能让人不产生“睡”他的冲动!

令人惊奇的是,来自socialbook的数据显示,他的女性粉丝仅有32%,男性粉丝竟高达68% ,看来女粉就负责shout out~,男性粉丝才是真爱啊!

他讲到关于保持身材的秘诀,其实是我们往往忽视掉的环节。早上的时间我们不是匆忙的起床上班要不就是一觉睡到中午,在睡梦中流逝。其实早上我们只要留给自己一点点的时间,不仅可以保持身材,还会让你的工作更加轻松有效率。

maluma每天的早餐都是一样的:炒蛋白配鸡胸肉、洋葱番茄、咖啡、双份浓缩咖啡和绿色排毒果汁。

每天早上骑上10分钟的自行车,在做几组俯卧撑,几组引体向上,其他的动作也都做一点,既有纪律又有规律。他自己说好像这样挺无趣的,但是相比每天早上的麻烦事(比如思考早上吃什么)这样有规律的生活更让人轻松。

最近,maluma又做了一项更加严格的挑战:每天锻炼两次,吃鸡胸肉八次。要想知道成功与否,去看他的ins就知道了。

在吃了炒蛋白和做了锻炼之后,他会在这里做伸展运动和冥想,maluma的早晨就在海滩上结束啦。

“我喜欢冥想,我认为这是我职业生涯的重要部分。只有专注和感恩对于我来说才是最重要的事情。” maluma说。

撰文/版式:洪玉宣

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