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记住这七招 科学护手安度秋冬

 2019-11-12 10:19:38
[摘要] 广东省妇幼保健院皮肤科主任李晓伟指出,这些很可能是手部湿疹的症状。此外,高湿度、手部多汗、焦虑等易感体质也可诱发“主妇手”。李晓伟表示,秋冬时节气温降低、气候干燥,手部皮肤变得更加脆弱,因此秋冬季节“

资料来源:《广州日报》

李晓伟广东省妇幼保健院医学主任/皮肤科主任

人们追求更好的生活,关注生活质量,越来越重视皮肤护理。不仅面部护理,手部护理也不可忽视——毕竟,手是一个人的第二张脸!然后,快速检查你的手,看看是否有粗糙、发红、脱皮甚至出血的迹象。广东妇幼保健院皮肤科主任李晓伟指出,这些可能是手部湿疹的症状。他提醒说,当发现手部湿疹的症状时,必须尽快进行药物治疗,以避免慢性手部湿疹的发展。

“家庭主妇的手”在秋天和冬天更常见。

李晓伟介绍说,“家庭主妇的手”实际上是手部湿疹,主要表现为皮肤粗糙、干燥脱皮、掌纹增厚、出血皲裂等症状。严重的病例通常有侵蚀和流水。手部湿疹在日常生活中非常常见。它经常被称为“家庭主妇之手”,因为它在家庭主妇中发病率很高。

大多数“家庭主妇手”的出现与长期接触刺激性过敏原有关,包括洗涤剂、洗衣洗涤剂、染发剂、消毒剂和化学产品。此外,高湿度、手多汗、焦虑等易感体质也会诱发“家庭主妇的手”。

李晓伟指出,“家庭主妇”不一定是“家庭主妇”。厨师、发型师、医务工作者和建筑工人都是高危人群。过敏体质也很容易成为“目标”。

"根本原因是手部皮肤屏障功能因过敏免疫反应而受损."李晓伟说,在秋冬,气温下降,气候干燥,手部皮肤变得更加脆弱,所以“家庭主妇的手”在秋冬容易生病或复发加重。

“家庭主妇的手”应该尽快得到治疗。

应该注意的是,虽然“家庭主妇的手”不具有传染性,但在手部皮肤屏障受损后,感染细菌和真菌的风险会增加,因此“家庭主妇的手”患者需要更加注意手部卫生。

症状缓解后,许多人开始做家务或照常工作。对此,李晓伟特别警告不要匆忙“重返工作岗位”,并建议等到皮肤屏障功能恢复正常。此外,即使皮肤屏障功能恢复,如果皮肤再次暴露于刺激性过敏原,仍有可能再次发作。

许多人,尤其是女性,觉得戴手套做家务是无效的,不喜欢戴手套。事实上,一副合适的手套可以帮助双手避免许多伤害。"洗衣服时戴手套。"李晓伟强调,为了防止“家庭主妇的手”,应特别注意尽可能避免接触刺激物。

保持双手湿润也很重要。你可以用润肤霜和乳液来修复皮肤屏障。

"时间越长,恢复的时间就越长。"李晓伟强调,当发现手部湿疹时,我们必须尽快就医,以免发展成慢性手部湿疹。慢性手部湿疹容易复发,有些人甚至无法康复。

一般来说,手部湿疹急性期渗出许多可以湿敷、溶液浸泡;糖皮质激素乳剂可用于亚急性期。慢性期可选用糖皮质激素软膏和硬软膏。如有必要,系统药物治疗可以与窄谱紫外线光疗和激光治疗相结合。

手部皮肤也需要护理。

李晓伟感到遗憾的是,手和脸大部分时间都暴露在外部环境中。在日常生活中,双手“过度劳累”,容易受到外界刺激的影响。然而,人们对手部护理的关注远远少于面部护理。

“精致的妆容和良好的面部护理可以掩盖一个人的真实年龄,但是手部的皮肤状况已经成为判断一个人年龄的关键因素。“在一秒钟内折断一块肌肉”很容易,说手是一个人的第二张脸也不算过分。李晓伟指出,手部皮肤老化有三种典型表现:

1.老年斑

双手长期暴露在紫外线下是手部老年斑的主要原因。

2.皮肤褶皱

手经常被洗,容易变干和起皱。

3.皮肤变得又薄又干,血管变得突出

随着年龄的增长,全身的皮肤会逐渐变薄。然而,由于手部缺乏脂肪和足够的组织支持,皮肤组织变得更薄、更严重,手背较大的静脉血管变得更加突出,肌腱和骨骼变得更加明显。

帮助你保持双手健康的七个技巧

李晓伟说,良好的日常手部护理不仅能延缓手部衰老,还能有效预防手部皮肤病:

1.小心洗手

条件允许时,尽可能用温水洗手。水温为20℃~25℃。使用弱酸性温和洗手液。李晓伟强调,不鼓励普通人不洗手就使用洗手液,因为其中大部分含有酒精,很容易使皮肤干燥。

2.始终使用护手霜

与洗手液不同,李晓伟鼓励随身携带护手霜。建议洗手、淋浴和睡觉后,如果手还湿,应立即涂抹护手霜。李晓伟分享了涂抹护手霜的秘诀:先将护手霜挤在手心,用双手揉搓,然后在手掌和手背上按摩,然后用一根手指按摩,这样可以更好的吸收。

3.使用手套

做家务时戴上防水手套和棉线。搬运重物时戴劳动手套;寒冷天气外出时戴上保暖手套。

4.不要经常去角质

角叉菜胶的积累不仅使皮肤粗糙、暗沉,而且阻碍护手霜的吸收。最好经常去角质。至于很多人的误解,李晓伟表示,过于频繁的去角质只会让手的皮肤屏障功能更差。尤其是在冬天,更容易导致皮肤干燥。一般来说,大约每两周只需要剥离一次。

5.把手放在阳光下。

当你暴露在阳光下时,你的潜意识行为之一就是用手遮住。事实上,手比脸暴露在紫外线下的时间更长,也更容易出现皱纹、黑斑、晒伤和其他问题。李晓伟建议你在冬天和夏天出门前,应该在手上、脸上和身上涂防晒霜。值得注意的是,因为你经常洗手,所以最好每两三个小时重新洗手一次。

6.让你的手指移动

定期锻炼指关节,促进手部血液循环。

7.特殊手部护理

有条件的人可以酌情特别小心。(所有媒体记者王静和记者刘元玲)

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