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自律典范!艾克森“1天6餐、少食多餐”,加餐费用自行担负

 2019-11-06 11:44:13
[摘要] 直播吧10月6日讯 据《北京青年报》报道,抵达国足报到后,艾克森严格按照“1天6餐、少食多餐”的标准进行每天的饮食,体现了他作为职业球员的自律。除了希尔顿酒店根据国足的要求,每天为国脚们准备的午餐、晚

据《北京青年报》报道,艾克森在国家足球协会报到后,每天饮食严格遵循“一日六餐,少吃多餐”的标准,这显示了他作为职业球员的自律。

北青透露,恒大从日本回到中国后,艾克森开始按照“一天六餐,少吃多餐”的节奏进食,尽可能控制体脂含量,增加肌肉含量,从而为接下来的两场世界40强重要比赛做准备。今天早上7: 30,他出现在广州天河希尔顿酒店二楼的意大利餐厅开始他的早餐。

除了希尔顿酒店根据国家足球协会的要求每天为国际球员准备的午餐和晚餐外,“早上7:30,早上10:00,下午4:00,就寝时间”都是艾克森额外的一餐。艾克森将联系酒店餐厅,自费安排所有额外的饭菜。

关于艾克森餐的标准,北京透露,艾克森已经提出了蛋白质或碳水化合物摄入“精确到克”的要求。虽然中国七年的生活已经让艾克森完全适应了中国菜的烹饪口味,但在最近的国家足球训练和比赛日周期中,艾克森主要吃西餐,如鸡胸肉和蔬菜沙拉。

此外,尽管个人食物摄入量不同于国家队队友,但出于对球队利益的尊重,艾克森仍然按照球队的总体要求参与球队的所有集体活动,包括与队友准时共进午餐和晚餐。一名队员坦率地承认,“除了训练之外,艾克森在生活的许多细节上都有值得向队友学习的东西,他从来没有给球队带来任何麻烦。”

(德里森)

瑞博

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